7 Minute Workout

Melhor de 2016 App , Top Trending App e Melhor Self-Improvement App selecionado pelo Google Play.

Em destaque pelo Google Play! No. 1 em mais de 19 países e entre os 5 principais aplicativos de saúde em mais de 57.

Agora suporta o Google Fit e vem com o novo treino abs.

Mais de 3 milhões de usuários adoram 7 minutos de treino. Cientificamente comprovado para auxiliar na perda de peso e melhorar a função cardiovascular.

Se você quiser perder peso, obter uma barriga lisa e fortalecer os músculos abdominais , tente 7 Minute Workout e obter um pacote de seis enquanto fortalece o seu núcleo e tonificar seu abs, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.

Os melhores exercícios para pessoas comuns como você e eu, você pode fazer um treino de ajuste rápido a qualquer hora em qualquer lugar. Leva apenas 7 minutos. Este treino de 7 minutos foi destacado pelo New York Times como oferecendo " resultados máximos com investimento mínimo ".

Este treino de 7 minutos é baseado no HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), provado ser o modo “mais seguro, mais eficaz e mais eficiente” de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.

O melhor aplicativo de treino consiste em apenas 12 exercícios a serem feitos por 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. Tudo que você precisa é uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos, dependendo de quanto tempo você tem. Faça sua primeira escolha em casa ou no escritório.

Características:
Suporte do Google Fit
Orientação por voz
Tempo de circuito ajustável
Tempo de descanso ajustável
Mantenha a tela ligada quando você treina
Caráter bonito e design de interface do usuário
Registro de treino mostra seu tempo de treino completo
Capacidade de pausar o treino e pular para o próximo ou o exercício anterior
Notificações para treino diário
Treino abs para as mulheres

Descrição das permissões:

Armazenamento:
Para guardar dados no seu cartão SD ou telefone

Comunicação de rede:
Para suportar o salvamento de dados no Google Fit

Chamada telefónica:
Você ainda pode receber chamadas telefônicas importantes durante os treinos

Ferramentas do sistema:
Esta permissão é para iniciar as notificações depois de reiniciar o telefone

Controles de hardware:
Para vibração de notificação

App de fitness
Vários exercícios abdominais estão disponíveis para ajudá-lo a obter seis pack abs. Siga o seu personal trainer e exercícios especializados, seis pack abs está ao seu alcance!

Treinos Curtos
Nós temos treinos curtos para pessoas que não têm muito tempo para se exercitar, você vai ter o suor e pulsação rápida em poucos minutos. Estes HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) podem maximizar os resultados.

Treino em Casa
Tome alguns minutos por dia para perder peso e manter a forma eficaz com o nosso treino em casa. Nenhum equipamento necessário, basta usar seu peso corporal para treino em casa.

Exercícios de queima de gordura e exercícios Hiit
Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios hiit para melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura, e combine com exercícios hiit para obter os melhores resultados.

Treinador de fitness
Todos os treinos são projetados por um técnico de fitness profissional. Guia de exercícios através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!